“你捧着这个花篮要很自信，不要靠在胳膊上，要这样捧着往前走，脸朝前看要很自信……”每周四下午两节课后，仪征龙河中心小学的操场上就会出现15名装扮独特、脚踩高跷的学生们在进行踩高跷基本功排练，装扮好的学生们有模有样，活灵活现，在民俗老师的指导下，通过每一个动作、表情来展现扮演角色的精髓。
“学校积极拓展校外资源，丰富课后活动的内容，邀请了当地高跷民俗传承者来校开设高跷社团课程，学生非常的感兴趣，通过课程的开设学生从中充分感受我们传统文化魅力”。仪征龙河中心小学校长夏士平介绍说，随着“双减”政策落地，课业负担减轻的同时，如何充分、高效地利用课后时光成为了该校的重点工作。为了平衡好“成绩好”与“身体好”之间的关系，仪征龙河中心小学打造了江苏省级特色项目“小龙人”成长课程，通过多元化课程设计，满足学生个性化发展需求，高跷社团课程就是其中之一。
“高跷是非物质文化遗产，它是民族的、也是世界的。我们要从娃娃抓起，让他们知道这是我们的老祖宗留下来的。”指导老师施莉生说，高跷作为具有表演性质的体育形式，技艺性强、形式活泼多样，这种独特的社团课程深得学生们喜爱，学生们在潜移默化中了解高跷、传承高跷、爱上高跷，同时也培养了学生们对传统文化的认同感，在“减负”之余传承民俗文化。
“双减”政策实施以来，仪征龙河中心小学“小龙人”成长课程做到了课业负担做“减法”，多元课程做“加法”，通过创新课堂教学和开展课后服务有机结合，开展民俗文化、书法、机器人编程等多样化的社团活动，为学生提供更多的“菜单”选项，既丰富了教学内容，又激发了学生学习兴趣，真正做到“减负提质”。“在开展各项社团活动的同时，对于学生课业也提供个性化辅导，让学生在学校里面做到“吃饱”的同时也“吃好”，进一步推进学校素质教育蓬勃发展”，校长夏士平说。
